З 16 по 20 вересня 2024 року класні керівники разом зі шкільним психологом Бугай О.М. провели уроки ментального здоров’я. Під час уроків учні дізнались про те, що ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров’я – нерозривне ціле.
Зараз в країні йде війна, й ми маємо вчитися жити з болем, страхом, жорстокістю. Рятувати себе, допомагати собі, піклуватися про ментальний стан себе та близьких.
Діти отримали поради, як подолати страх чи тривожність, заспокоїтися, розслабитися та підтримати себе як під час навчання, так і в позашкільному житті. Також навчилися, як правильно поводитися в стресових ситуаціях, як не впасти в депресію і як допомогти один одному тоді, коли здається, що виходу немає.
У цей нелегкий для країни час кожен має зробити важливий крок для усвідомлення своїх прав щодо збереження психічного здоров’я, а також запропонувати свою допомогу, тому, хто її потребує. Це може бути добре слово, гарний жарт, фізична підтримка. Бережіть себе й своє психічне здоров’я!